Обезвоживает ли мате организм?

[Cebador]

Недавно случайно наткнулся на более свежую статью на эту тематику, где в частности отмечалось:

"В то время как вода является самым здоровым способом улучшения гидробаланса, так как она не содержит калорий, другие напитки также увлажняют нас, включая чай и кофе. Хотя кофеин обладает слабым мочегонным действием, исследования показывают, что чай и кофе по-прежнему способствуют гидратации, как и алкогольные напитки.
***
Для тех, кто чувствует себя более комфортно, руководствуясь чувством жажды, а не формальными предписаниями, NHS Великобритании рекомендует пить от шести до восьми стаканов жидкости в день, включая молоко с низким содержанием жира и напитки без сахара, чай и кофе.
"

"While water is the healthiest option since it has no calories, other drinks also hydrate us, including tea and coffee. Although caffeine has a mild diuretic effect, research indicates that tea and coffee still contribute to hydration – and so do alcoholic drinks. (Find out if you can eat your way out of a hangover.)
***
For those who feel more comfortable going off official guidelines rather than thirst, the UK’s NHS advises drinking between six to eight glasses of fluid a day, including lower fat milk and sugar-free drinks, including tea and coffee."

PS: Все заключения профильных инстанций можно проверить на их оф.сайтах. Думаю на этом тему можно считать закрытой

https://www.bbc.com/future/article/20190403-how-much-water-should-you-drink-a-day

[manzarek]

Частенько сушняк во рту после мате) И диуретик он, конечно, мощный.

[sao007]

Исследование, конечно, из авторитетного источника...
Хотя это исследование финансировалось Институтом научной информации о кофе, членами которого являются кофейные компании, оно было опубликовано в рецензируемом научном журнале, и авторы подтверждают, что Инсти никак не влиял на сбор и анализ данных или на написание исследования.

  Апплодируем

ну, собственно что-такое и ожидалось  
основной текст, и вот, например, этот абзац, были благополучно пропущены мимо                    

Согласно обзору десяти исследований, выполненному Лоуренсом Армстронгом из        
Университета Коннектикута (США), кофеин в лучшем случае - мягкое мочегонное средство. В 12 из 15 случаев количество мочи исследуемых не зависело от того, содержала выпитая ими вода кофеин или нет.

не, понятно, что при злоупотреблении висом вниз головой на турнике, параллельно медитируя на кило йербы за 5 баксов, и не такое может приимхочится) но если тема действительно интересна, то простой гуглеж  подтверждает и реальность этого ученого, и его коллег, и исследований, и все это по вот таким ссылкам https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21450118
как там насчет "апплодируем" US National Library of Medicine National Institutes of Health? не слабо?) хотя, кому я это говорю)
кстати, надо бы Себадору дать задание местному толмачу(если его еще в кипятке на сварили?)), порыться в тех развалах. так сказать в порядке клабберской дисциплины

[Станислав]

Имхо, и чай, и кофе, и мате сушат и обезвоживают. Как и любая другая горечь (алкоголь, специи).
Если кто-то не чувствует сушащий эффект от мате на себе, повезло  

Исследование, конечно, из авторитетного источника...

Хотя это исследование финансировалось Институтом научной информации о кофе, членами которого являются кофейные компании, оно было опубликовано в рецензируемом научном журнале, и авторы подтверждают, что Институт никак не влиял на сбор и анализ данных или на написание исследования.

 

[турецкий]

Пока вопрос не подняли , о подобном даже думать не думал .

[Cebador]

Всегда живо интересовался этим вопросом - и прежде всего в разрезе дискуссий с родной сестрой (фитнес-тренером и валеологом по специализации). Аргументы от неё - вода вымывает, всё остальное "частично оседает". Всегда скептически относился к утверждению что "мате не вода" учитывая объём жидкости на прочие милиграммы хим.состава.
Поэтому здесь - плюсую sao007 с благодарностью за поднятую тему и приведенную ссылку. Конечно, BBC - не истина в последней инстанции, но в то же время и не "блог Васи Пупкина". Ваши мнения, господа?

[sao007]

Когда жена пила литр мате и литр воды, все было норм. Когда 3 литра мате - организм обезвожен.

а это как? всегда относился с недоверием к шаманскому утверждению о обезвоживании кофеиносодержащими, т.к. многолетнее их употребление абсолютно никак, подчеркиваю, никак, не отразилось в худшую сторону на моем организме(прежде всего на кожном покрове...)
ну и что бы подкрепить свои впечатления фактами, приведу вот такой источник на тему.
http://www.bbc.com/russian/science/2014/04/140409_vert_fut_coffee_tea
просто поражает сколько народа занимается ахалаймахалаевщиной с собственным здоровьем. и при этом еще умудряются залаживать под это какой-то фундамент. жесть.